全面大健康，面对的是什么？应对的是什么？
#公司新闻 ·2025-11-14 23:19:03
慢性非传染性疾病（简称 “慢病”）
是一类起病隐匿、病程长且病情迁延不愈的疾病，主要包括心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、慢性呼吸系统疾病（慢阻肺、哮喘等）、恶性肿瘤以及骨质疏松、慢性肾病等。与感冒、急性肠胃炎等急性病不同，慢病通常没有明显的 “发病瞬间”，而是长期累积的结果，早期症状可能不明显，却像 “沉默的杀手”，悄悄侵蚀着身体健康。
根据国家卫生健康委数据，我国现有慢病患者已超过 4 亿，占总人口的近 30%，且呈现 “年轻化” 趋势 ——30 岁以下高血压患者占比逐年上升，2 型糖尿病患者中不乏 20 多岁的年轻人。更值得警惕的是，慢病已成为我国居民的首要死因，占总死亡人数的 88%，其中心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病四类疾病占比超 80%。
慢病为什么会找上你？这些危险因素要避开
慢病的发生并非偶然，而是遗传因素、环境因素和生活方式共同作用的结果。其中，生活方式是普通人最能掌控，也最容易被忽视的关键因素：
不健康饮食：长期高盐、高油、高糖摄入是慢病的 “头号推手”。比如每天食盐摄入超 5 克，会大幅增加高血压风险；频繁吃油炸食品、甜食，易导致肥胖和胰岛素抵抗，进而诱发糖尿病和心血管疾病。
缺乏运动：久坐不动、运动量不足，会导致体重超标、代谢减慢，不仅增加慢病风险，还会降低身体抵抗力。世界卫生组织建议，成年人每周应至少进行 150 分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳等）。
吸烟与过量饮酒：吸烟是肺癌、冠心病、慢阻肺的重要危险因素，二手烟、三手烟同样会危害他人健康；过量饮酒会损伤肝脏、血管，增加高血压、脑卒中、肝癌的发病概率。
长期熬夜与压力过大：熬夜会打乱内分泌和代谢节律，导致血压、血糖波动；长期精神紧张、焦虑，会诱发或加重心脑血管疾病。
遗传与年龄：有慢病家族史的人患病风险更高；随着年龄增长，身体机能下降，慢病发病率也会上升，但这并不意味着年轻人可以 “高枕无忧”。
慢病的危害：不止于 “生病”，更影响生活质量
慢病的危害不仅在于疾病本身，更在于其高致残率、高复发率和并发症风险，严重影响患者的生活质量，也给家庭和社会带来沉重负担：高血压患者若血压控制不佳，可能引发脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等并发症，甚至导致偏瘫、失明；糖尿病患者长期血糖超标，会损伤血管和神经，引发糖尿病足（严重时需截肢）、糖尿病肾病、视网膜病变等；慢性呼吸系统疾病患者会出现咳嗽、气喘、呼吸困难等症状，严重时连日常活动都受影响，生活无法自理。更可怕的是，很多慢病患者同时患有多种疾病（如高血压合并糖尿病、冠心病），病情相互影响，治疗难度和医疗费用都会大幅增加。
科学应对慢病：预防为先，管理为重
面对慢病，我们不必恐慌，因为它是 “可防可治” 的。关键在于树立 “预防为先、长期管理” 的理念，从生活中的小事做起：
（一）预防：远离危险因素，守住健康第一道防线
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白（如鱼、虾、瘦肉、豆制品），减少食盐、油炸食品、糕点、含糖饮料的摄入。烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖、凉拌，少放油和盐。
坚持运动：拒绝久坐，每天至少运动 30 分钟，每周累计 150 分钟以上。根据自身情况选择合适的运动，比如中老年人可以选择快走、太极、广场舞，年轻人可以选择跑步、健身、球类运动。
戒烟限酒：坚决戒烟，远离二手烟、三手烟环境；饮酒要适量，男性每天饮酒量不超过 25 克酒精，女性不超过 15 克酒精，最好不饮酒。
规律作息与心态平和：保证每天 7-8 小时睡眠，避免熬夜；学会调节情绪，通过听音乐、冥想、与人交流等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
定期体检：每年至少进行一次全面体检，重点检查血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能、肿瘤标志物等项目。有慢病家族史、肥胖、长期吸烟饮酒等高危因素的人群，应增加体检频率，提前筛查。
（二）管理：已患病者，做好 “自我管理” 是关键
如果已经确诊慢病，不必焦虑，通过科学管理，完全可以控制病情，避免并发症，享受正常生活
定期监测：“用对工具 + 记好记录” 更有效--选对工具：健康手表（随时随地血压、血糖、血氧及心率检测，记录上传“小蔚健康”平台，一人佩戴全家关心，远程查看家人健康；血压计选电子上臂式（误差小，适合家用），血糖仪选免调码型（操作简单）， 购买时认准 “医疗器械注册证”；
遵医嘱治疗：按时服药，不擅自增减药量或停药。很多慢病需要长期用药（如高血压、糖尿病），药物能有效控制病情，减少并发症风险，擅自停药可能导致病情反弹。
调整生活方式：患病后更要严格控制饮食、坚持运动、戒烟限酒，这是药物治疗的重要补充。比如糖尿病患者要控制总热量摄入，合理搭配主食、蛋白质和蔬菜；高血压患者要严格限盐，每天食盐摄入不超过 5 克。
定期复诊：按照医生的建议定期到医院复查，不要等到病情加重才去就医。复诊时要带上监测记录和病历，方便医生了解病情变化。
学习慢病知识：主动了解自己所患疾病的相关知识，比如病因、症状、并发症、用药注意事项等，提高自我管理能力。可以通过正规医院的健康讲座、科普书籍、官方健康平台等渠道学习。
我们与慢病的战争，主战场不在医院，而在我们每一天的呼吸、饮食、睡眠和行走之中。
数字慢病管理：开启防控新路径，您的随身健康管家
慢性病（心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）它们具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。传统的医疗模式在面对慢病时，日益显得“力不从心”：，传统慢病管理依赖医院和医生，患者只有在出现症状或定期复查时才与医疗系统互动。而数字慢病管理，特别是以健康生活方式平台为核心的模型，将管理场景延伸至患者的日常生活全场景，实现全天候、个性化的干预。
“瞬间”数据的局限：医生就像一位只能看到零星照片的侦探，却要推断一整部电影的情节。他们依据的是患者就诊时“瞬间”的血压、血糖值，无法了解患者在家、在工作、在睡眠时身体的真实状况。
“孤岛”式的管理：患者离开医院，就等于进入了管理的“真空地带”。用药是否规范？饮食是否合理？运动是否达标？这些关键环节几乎完全依赖患者的自觉性和零碎的知识，缺乏持续、科学的督导。
被动的“疾病应对”：传统模式的核心是“治病”，而非“促健康”。当指标异常时，首要手段是调整药物。这好比河水污染了只在下游拦截，却未在上游植树造林、控制排污。生活方式这个慢病最主要的“上游病因”，没有得到根本性的干预。
医疗资源的“不可能任务”：中国有数亿慢病患者，再庞大的医生团队也无法实现一对一的、全天候的健康管理。供需矛盾的巨大缺口，呼唤一种更高效、更可扩展的解决方案。
这场“革命”迫在眉睫。其核心，就是从以疾病为中心的被动治疗，转向以人的健康为中心的主动管理。
破局 全民健康3.0——全域智链方案
数字慢病管理，并非简单地将病历电子化，或者提供一个记录数据的APP。它是一个融合了智能硬件、人工智能、大数据、医学知识和人性化服务的生态系统。其目标是成为像水、电、网一样的基础设施，无缝嵌入你的生活，成为你不可或缺的“健康伴侣”。
这个系统的核心引擎，就是健康生活方式平台。它如何工作？
打造全民最实惠的家庭健康管理专家
国蔚全民健康3.0项目是及集成物联互联，人+物+Ai+智能信息化平台全域整合的大健康生态项目。
将（具有体征测量、24小时视频医生问诊、AI健康管理、疾病预防、健康科普和娱乐陪伴等核心功能，通过医用级传感器及设备互联，最高可实现上百种体征指标筛查的设备）+（AI健康大模型的技术，可针对用户身体指标进行量化评估，通过AI+医生/健康管理师分析给出合理的健康改善计划，帮助用户达成健康目标，提高生活质量）的数智平台+实时将信息共享到专业医疗机构做出专业的健康管理方案（家庭成员也可以通过“国蔚健康”平台小程序实时看到亲属健康状态）
自助体检
百余项数据一站式检测：一站式检测血压、血糖、血脂、血氧、心率、胆固醇、尿酸、身体成分测量、中医体质等关键健康指标，让您全面掌握身体健康状况。
专业设备认证，品质保证：全品类二类医疗器械认证设备，确保体征数据采集的准确性和可靠性。
全民健康管理：基于实时监测的用户生理指标等多模态数据，融合先进AI技术，打造健康管理全民化，让专业机构无缝实时通过大数据分析精准做到健康管家般的诊疗，为用户提供便捷化的“保姆级“健康管理，实现健康管理智能化与常态化。让健康与健康管理变得容易和普惠
互联网医疗服务
一对一服务：全科视频医生团队
医生7*24小时在线：无需预约，10秒响应
713种常见病症：解决常见病、多发病问诊
就医绿通：三甲医院就医绿通
贴心医疗管家：开药、买药、送药上门及陪诊服务
健康管理师：家庭健康管理师跟踪
AI智能问诊
任何健康问题或常见病症，可通过人机对话方式，获取AI健康管家的帮助。AI健康管家根据病情症状，评估可能的患病情况，并给出可能疾病、就诊科室、诊疗建议等信息。
健康科普宣教
以定期更新文章、播放视频、展示图片等形式，普及宣传疾病预防知识、疫苗接种信息、健康生活方式指南等，提升公众健康意识。
SOS紧急呼救
用户可绑定紧急联系人，如家人、朋友或医疗急救中心，遇到突发状况，如摔倒、心脏病发作或其他需要立即救助的情况时，可一键呼救寻求帮助，把握诊治黄金时间。
实时远程监控
产品配备高清摄像头，实时捕捉家中画面，并通过网络传输到手机微信小程序/APP端，随时随地查看家中的状况。
健康环境监测
高精度传感器，灵敏检测甲醛、湿度、温度、二氧化碳、PM10、PM2.5、TVOC，通过文字与颜色分级指示，快速了解室内情况；
智能人机交互
产品利用语音识别、自然语言处理、图像识别、机器学习等人工智能技术，可提供语音交互、人脸识别跟踪、声源定位、视频通话及智能家居控制服务。
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产品内置集成健康养生知识，在线视频、资讯音乐、营养膳食、教育辅助、健康商城等海量资源，通过语音交互，音视频播放等多种方式，为用户提供丰富多彩的娱乐体验和温暖陪伴。
健康大数据
以实时分享、健康保障为核心，通过可视化平台实现智能化健康管理，为个人、家庭及医疗机构提供全方位、精准的健康数据服务与支持。
从管理疾病，到拥抱健康
这不仅仅是一场技术变革，更是一场关于健康、关于生活方式的深刻启蒙。核心理念：从“治已病”到“治未病”，从“被动医疗”到“主动健康”数字慢病管理，本质是一场以“健康生活方式”为核心的革命。 健康生活方式平台通过将科学的健康知识转化为日常的、可坚持的行为，并借助数据与智能技术进行个性化督导，成功引领了一条 “预防为主、防治结合、人人参与、主动健康” 的慢病防控新路径。这不仅是技术的胜利，更是健康理念的全面升级，代表着未来医疗健康发展的必然方向。